2021年08月13日

体温を上げると健康になる(斎藤真嗣著)(サンマーク出版)

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同じような趣旨の本(「体を温めると病気は必ず治る)を一月に紹介したが、着眼点は著者それぞれである。

この著者は、主に筋肉に注目する。
筋肉を増やす事で体温を上げよう、というのだ。

すると男性向きの話と思われるかも知れないが、
むしろ女性向きの話が多い印象である。

それは、体温とは直接には関係ない話にも、当てはまる。
中でも紫外線についての話は特に重要だろう。

紫外線を避けたがる女性が多いが、とんでもない。
紫外線を浴びないと、どんなにビタミンDを口から摂っても無意味である事が、本書にはハッキリ書かれている。

一つ残念なのは、塩の、体温を上げる効用が述べられていない事だ。

ただし塩とは、くれぐれも精製塩ではない。
詳しくは(↓)
すごい塩

フランス産の天日塩

土佐の海の天日塩

posted by 松尾宗弘 at 11:35| Comment(0) | 健康・療術 | 更新情報をチェックする
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